弹吉他图手指图片欣赏

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　　初学吉他手指痛怎么办

　　初学吉他，按弦按久了，手自然会疼，这是正常现象。今天，小编来和大家谈谈，弹吉他手疼应该怎么办?

　　方法/步骤

　　在你弹吉他之前，先保证你的手是干的。

　　万一手上真的出汗，一定要找块干净的布把手擦干。如果手还是不停往外冒汗，也有解决办法，就是先去洗手，洗完把手擦干净，然后用干手机或电风扇把手吹干。

　　千万要记住：不是把手吹干了就可以马上练吉他了，在洗手吹干之后，最好等纤维组织“硬化”了再开始弹。这样做还有一个附带的好处，就是可以让你的手指多休息一会。

　　要合理安排自己练习吉他的时间。很多初学者都问，按得手都痛了，能不能用别的东西代替手指来按弦?理论上是可以的，譬如用变调夹，但是用变调夹在转换和弦时就没那么方便了。当然，现在没有方便的工具，不代表以后也没有，只是以后就算有，你也用不上了，这等伤心事，不提也罢。

　　可以给自己制订一个练习计划，通过合理地安排自己练习吉他的时间，来达到减缓手指疼痛的目的。

　　接着，你可以做一些手指舒缓的按摩，加速手指血液的循环，可以有效减缓疼痛。

　　如果时间充裕，还可以在睡前用温水泡一泡手指，用温水，而不用开水，这样做的目的和手指按摩是一样的，都是借用外力加速血液循环，让一切快复位，达到减缓疼痛的目的。

　　最后，练的时间长了之后，手指会长茧，这个时候不要去撕掉，你只要继续地练，让他自然脱落，慢慢地手指的皮就会越来越厚，再按弦就不会疼了。

　　吉他手指练习中的小技巧和方法

　　一、手臂的力度训练—— 很多人认为弹吉他手指与手腕的力量非常重要，这是对的。在练习的时候，可以在手腕上吊一个东西，用塑料袋装几本书，也可以是其他的什么东西。这将会使你小臂的力量得到迅速有效的提高，从而带动手腕的力量及灵活性。因为在快速弹奏的时候，你摸摸你的小臂，那里的肌肉是绷着的，是它带动了你整只左手的运动与速度。

　　二、测试你手指的柔韧度—— 除了力量之外，手指的柔韧度也非常重要。

　　1、把你的左手食指与中指并拢，无名指与小指并拢，二者用力的张开，你能达到什么程度?

　　2、除拇指以外，每个手指的大关节，应当能在外力帮助下，能做到与手背垂直甚至更多，你能达到什么程度?。

　　3、现在请将你的食指与中指向前伸直，而尽力让你的无名指与小指向后伸直。你能达到什么程度?

　　三、针对手指的“分家”练习无名指与中指的“分家”始终是很多练习者所要攻克的堡垒。鉴于大多数人生理的原因，这两个指头想要随意分开是不容易的事情，我们可以针对这个困难做一些练习。比如在练习的空歇，可以这样把手指架在琴颈上，或者坐着与朋友聊天的时候、看电视的时候，你都可以这样做。

　　当你把手指取下来的时候，或许会觉得手指酸麻动弹不得，但你再试着自然分开一下，就会发现分开的尺度要轻松超过练习前的尺度了。我们还可以进行上下压指练习。 比如这样。

　　四、有了基本的柔韧性，再练习相邻手指的独立平均。独立，就是相邻手指，有能力一个按压，而另一个抬起，反向运动，两组肌肉神经互不牵连，完全分开、独立。肌肉的特性是能收缩和放松收缩，相邻手指的肌肉神经要独立，按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。除了这些手指的基本练习运动外，更多的练习应该是在琴的指板上。我们练习的重点是在无名指的独立性，小指的力量，以及四指的扩展性上。

　　下面三组练习是我常用的，它更注重于手指柔韧度的扩展训练，及每个手指独立灵活爆发力度的练习。

　　第一组练习——左手中指按在第6弦的12品上，弹响它并保持不动，然后食指、无名指、小指依次按住1弦的11、13、14品并弹响。弹的时候注意节拍的均匀，我们可以把节拍器调到60或更低的速度。之后依然保持中指在第6弦的弹奏位置，先弹响6弦12品的中指音，再依次是食指、无名指、小指在2弦的11、13、14品的弹奏。依次类推，直到弹奏到5弦(期间要保持中指的弹奏位置与顺序不要改变)。弹到5弦的时候，你或许会觉得手指酸累，但是不要停，练习还没有完成。我们要依次再爬格子从5弦爬回到1弦，爬格子就不用多说了，相信各位都爬过很多了，呵呵。然后我们可以把中指换成无名指，按住6弦12品，用食指、中指、小指来爬格子，其他要求相同。

　　第2组练习—— 左手中指用力击向6弦的12品，击响它并保持不动，然后食指、无名指、小指依次进行1弦11、13、14品的击勾弦(注意先击后勾，放慢速度，力求每一个音的颗粒清晰)。然后是无名指击6弦的12品，食指、中指、小指依次进行1弦10、11、13品的击勾弦弹奏。如果觉得在12品练习有困难，可以现在2、3品处进行练习。

　　第3组练习—— 左手中指按在第6弦的12品上，弹响它之后，中指按弦力度稍弱一点，在相同位置再弹奏一个哑音，如此交替弹奏两个音。然后食指、无名指、小指依次按住1弦的11、13、14品弹响，每品交替弹奏两次明亮音/哑音。这个练习在于锻炼每个手指在瞬间的力度收放，从而使我们的手指更灵活自如。按照第一步的弹奏爬格子依次类推，直到弹奏到5弦再回到1弦。然后我们再把中指换成无名指，按住6弦12品，用食指、中指、小指来爬格子，其他要求相同。此外，我们还可以这样爬大格子，每个手指空格两个品位比如9、11、13、15品位，从1弦到6弦类推。

　　注意：对于6弦到1弦这样大的跨度，许多初练者觉得难度太大的话，可以先从4弦到1弦开始，然后过渡到5弦到1弦，最后练习6弦到1弦。练琴时间：这几个练习的针对性很强，效率很高，可以大大缩短纯机械技巧的练琴时间。一天集中精力练30分钟，几天就可明显见效。一般无名指的练习时间要多于中指，而小指的练习则需要更多的时间----以增强弱手指按压的力量，使各手指的按压力量尽量平均化。

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