经常中暑的人要吃什么

经常中暑的人要吃什么才好?

经常中暑的人，平时可以多喝绿豆汤、西瓜汁、番茄汁，还可以喝凉茶如金银花茶。同时在药物上可以服用藿香正气水、十滴水等中成药作为预防。更重要的建议工作的环境要在阴凉的地方，比较通风、室内有空调、风扇。还有要注意工作的强度不要太大，特别是在炎热的夏天，可以多喝凉盐开水，这样不容易发生中暑。

什么体质的人容易中暑?

与平时身体健康的人相比，一些身体基础比较差或者本身有基础病的人，还有处于特殊阶段的人容易出现中暑，比如老年人、孕产妇、婴幼儿以及身体有基础疾病者，比如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，还有营养不良的人都比较容易发生中暑。主要是由于这些人身体本身排汗的系统、循环的系统、呼吸系统的功能，或者是对外界温度、温差的变化感知比较迟钝，因此这些人容易发生中暑。

容易发生中暑的人要避免到高温、高湿、通风差的环境长时间工作或者学习，平时要注意补充盐分，喝一些糖盐水，外出的时候要戴遮阳帽、遮阳工具。

热射病的初期表现是什么?

热射病根据发病情况不同，分为劳力性和非劳力性两种。劳力性热射病多见于青壮年，多在剧烈运动、体力劳动后数小时发生。早期可有大量出汗、头晕、头痛、肢体或腹壁肌痛性痉挛、肢体活动受限等表现。

非劳力性热射病多见于居住环境不良、拥挤的老年体衰居民和一些有高危因素的人群。发病早期可表现为高热、意识障碍，可有异常或癫痫样发作，出现谵妄、昏迷、瞳孔对称缩小。

这类患者多无汗，皮肤干热、发红。热射病的病死率较高，决定预后的是发病30分钟内的降温速度。如果降温延迟，病死率会明显增加。

劳力型热射病是什么?

多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，约50%患者大量出汗，心率可达160～180次/分钟，脉压增大。此种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥漫性血管内凝血(DIC)或多器官功能衰竭，病死率较高。

热射病的并发症是什么?

热射病会导致很多并发症，具体要看体温居高不下的时长。严重的并发症包括：

生命器官损伤。如果不快速降低体温，热射病会使脑部或其他生命器官肿胀，可能形成永久损伤。

死亡。如果没有适当的及时治疗，热射病可能是致命的。