夏天喝什么解暑祛湿
陈皮是芸香科植物橘的干燥成熟果皮，属于中药类，既可药用又可食用。其性温，味辛，归脾、肺经，可以化湿除邪，帮助调养脾胃，还可以畅通五脏六腑之气，所以夏天适量喝些陈皮茶可以纾解旺盛火气、改善湿气过重的情况。
夏天消暑祛湿喝什么：荷叶茶
荷叶是睡莲科植物莲干燥的叶子，味苦，性平，归肝、脾、胃经。其主要成分包括生物碱、黄酮、类固醇等营养物质。荷叶茶则由新鲜的荷叶、竹叶、藿香等材料制作而成，其味清香悠长，可以起到消风除湿、清心解暑、生津利尿的作用。所以夏天适量喝些荷叶茶可以祛除体内的湿气，尽快消暑。
夏天消暑祛湿喝什么：五花茶
做法
材料：金银花10g，菊花10g，槐花10g，木棉花15g，鸡蛋花10g，白砂糖适量(1~2人份量)。
做法：先把5种花浸泡5~10分钟，然后加适量的水与浸泡后的花、水一起大火煮，煮开后小火再煮20分钟左右;煮好后的五花茶用滤网把花类滤走不要，只留汤;根据个人口味加适量白砂糖调匀放温热即可饮用。
功效：清热解毒、消暑去湿，有助预防夏季风热感冒。
夏天消暑祛湿喝什么：乌梅茶
将乌梅和甘草按5:1比例(也可根据个人口味适当调节)放入锅中，加水煮10分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。
夏天消暑祛湿喝什么：枸杞防暑茶
将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。
夏天消暑祛湿喝什么：陈皮茯苓茶
夏季的天气比较潮热，容易引起湿气过重，造成痰热、咳嗽、胸闷等症状，夏季可通过调整饮食的方式来去除湿气，夏季除湿可以喝陈皮茯苓茶，陈皮茯苓茶主要是陈皮和茯苓泡制而成，能够起到健脾利湿、行气化痰的作用，能够有效的消除水肿、去除湿热。
夏天消暑祛湿喝什么：枸杞薏米茶
枸杞、薏米属于性温的食材，能够健脾利水，同时也能够滋养肝肾、清肝明目，对于夏季湿热体质、脾胃不好的患者都可起到一定的调理效果。
夏天消暑祛湿喝什么：五花祛湿茶
五花祛湿茶也适合夏天除湿来喝，五花祛湿茶，其中包括白菊花、扁豆、鸡蛋花、木棉花、金银花，其中也添加一定的土茯苓和薏米，能够起到比较好的利湿效果。